Flavio Simonetti - Laufen und Cardiotraining 😊 Cardiotraining verbessert nachweislich nicht nur die Ausdauer (Kondition) sondern das Herzkreislaufsystem wird ebenfalls trainiert. Zudem verbrennst du beim Laufen bzw. Cardiotraining jede Menge Kalorien, was
![Der optimale Start in die Laufsaison – Tipps und Trainingsplan - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen Der optimale Start in die Laufsaison – Tipps und Trainingsplan - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen](https://www.gymondo.de/magazin/wp-content/uploads/Bildschirmfoto-2018-02-15-um-16.13.47.png)