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Ein Leitfaden für Anfänger: Lerne einen Unterarmstütz länger zu halten und deine Bauchmuskulatur zu kräftigen
Planking-Workout für Anfänger 💪 | Planking ist eine Übung, die es in sich hat und das perfekte Training für straffe Bauchmuskeln. 💪Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir... | By FIT FOR
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